ALLAES TUDCA

Che cosa è TUDCA?

L'acido tauroursodesossicolico è un acido biliare terziario altamente idrofilo prodotto negli esseri umani a bassa concentrazione. Si tratta di un coniugato taurinico dell'acido ursodesossicolico con efficacia terapeutica e sicurezza comparabili, ma con un'idrofilicità molto più elevata. Normalmente, gli acidi biliari idrofili regolano gli acidi biliari idrofobici e i loro effetti citotossici. L'acido tauroursodesossicolico può ridurre l'assorbimento del colesterolo nell'intestino tenue, riducendo così l'assunzione di colesterolo alimentare da parte dell'organismo e il suo contenuto.

L'acido tauroursodesossicolico agisce riducendo i livelli di acidi biliari e colesterolo. Riduce il contenuto di colesterolo e aumenta il contenuto di acidi biliari nella bile della cistifellea per prevenire la formazione di calcoli biliari.

L'acido tauroursodesossicolico possiede proprietà antiapoptotiche e antinfiammatorie. Questi risultati hanno dato il via alle ricerche sull'acido tauroursodesossicolico come potenziale agente terapeutico per malattie neurodegenerative, come la sclerosi laterale amiotrofica, il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson. Altri studi suggeriscono inoltre che l'acido tauroursodesossicolico può promuovere l'angiogenesi e sopprimere l'adipogenesi delle cellule staminali mesenchimali (MSC) derivate dal tessuto adiposo. Sono stati documentati anche gli effetti antiosteoporotici dell'acido tauroursodesossicolico, poiché è stato dimostrato che migliora la differenziazione osteogenica delle MSC derivate dal midollo osseo.

Come funziona?

Circa il 90% dei calcoli biliari è causato dal colesterolo, che può essere causato dall'alterazione del microbiota intestinale dovuta a una dieta ricca di grassi e ad altri fattori. Il microbiota intestinale regola il metabolismo degli acidi biliari; pertanto, una composizione alterata del microbiota intestinale può modificare significativamente il pool di acidi biliari e alterare la secrezione di colesterolo.

Sebbene l’esatto meccanismo d’azione dell’acido tauroursodesossicolico nel ridurre e prevenire la formazione di calcoli biliari non sia chiaro, l’acido tauroursodesossicolico può ottenere questo effetto in diversi modi. Un recente studio sui topi suggerisce che l’acido tauroursodesossicolico inibisce l’assorbimento intestinale del colesterolo e abbassa i livelli di colesterolo epatico sovraregolando l’escrezione di acidi biliari dal fegato alla cistifellea. L'acido tauroursodesossicolico riduce la saturazione del colesterolo biliare nella cistifellea, aumentando così la solubilità del colesterolo nella bile. Può anche mantenere una composizione specifica del microbiota intestinale per promuovere la sintesi degli acidi biliari e ridurre l’infiammazione epatica causata dal lipopolisaccaride nel sangue. Alla fine,L'acido tauroursodesossicolico migliora la sintesi degli acidi biliari nel fegato e riduce il colesterolo nel siero e nel fegato.

L'acido tauroursodesossicolico inibisce l'apoptosi cellulare interrompendo la via mitocondriale della morte cellulare. Agisce inibendo la produzione di radicali dell'ossigeno, migliorando lo stress del reticolo endoplasmatico (ER) e stabilizzando la risposta proteica non ripiegata. Altri processi anti-apoptotici mediati dall'acido tauroursodesossicolico includono il rilascio del citocromo c, l'attivazione della caspasi, la frammentazione del DNA e del nucleo e l'inibizione della transattivazione di p53. Si ritiene che l'acido tauroursodesossicolico agisca su molteplici bersagli cellulari inibendo l'apoptosi e sovraregolando i percorsi di sopravvivenza.

Benefici per il corpo e la salute

1. Cura il tuo fegato. L'uso di steroidi, compresi gli steroidi anabolizzanti, spesso utilizzati in modo improprio nel bodybuilding per accelerare la crescita muscolare, può avere effetti dannosi sul fegato. L'uso prolungato o intenso di questi farmaci può causare danni al fegato o addirittura malattie epatiche. TUDСA è un rimedio molto efficace per mantenere la salute del fegato, soprattutto durante il ciclo.
2. TUDСA diminuisce i livelli di colesterolo e previene i calcoli biliari.
3. TUDСA aiuta a digerire i componenti proteici e grassi degli alimenti. I culturisti spesso seguono diete ricche di proteine per favorire la crescita muscolare. Sebbene le proteine siano necessarie per la crescita muscolare, un apporto proteico eccessivamente elevato e altri alimenti e integratori possono affaticare il fegato nel tempo.
4. Supporta la sensibilità all'insulina. TUDCA può aumentare la sensibilità all’insulina migliorando le vie di segnalazione dell’insulina e riducendo lo stress cellulare, potenzialmente benefico per condizioni come il diabete di tipo 2 e l’obesità dove la resistenza all’insulina è comune.
5. Produzione di energia: il fegato aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue immagazzinando il glucosio in eccesso sotto forma di glicogeno. Durante l'esercizio fisico intenso o tra i pasti, il fegato riconverte questo glicogeno immagazzinato in glucosio per mantenere i livelli di energia. Questa energia è fondamentale per alimentare le contrazioni muscolari durante gli allenamenti, contribuendo alla crescita muscolare.
6. Supporta la produzione del fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF-1) dell'IGF-1.

Quando la ghiandola pituitaria rilascia l'ormone della crescita, stimola il fegato a produrre IGF-1. Questo ormone favorisce poi la crescita e lo sviluppo delle cellule in vari tessuti del corpo, in particolare nei muscoli e nelle ossa.

L'IGF-1 è un fattore critico nello sviluppo e nella riparazione muscolare. Aiuta a stimolare la sintesi proteica e la proliferazione delle cellule satellite, fondamentali per la riparazione e la rigenerazione muscolare dopo un danno (come le microlesioni che si verificano durante l'allenamento della forza).

Mantenere un fegato sano è essenziale per la produzione di IGF-1 perché se la funzionalità epatica è compromessa, potrebbe non essere in grado di produrre quantità adeguate di IGF-1 in risposta alla stimolazione dell’ormone della crescita, il che potrebbe avere implicazioni per la crescita e la riparazione muscolare.

Un fegato debole o danneggiato non può produrre IGF-1, quindi limita la crescita muscolare e peggiora le prestazioni atletiche.

Dosaggi

• Per mantenere il fegato sano – 500 mg
• Per trattare il fegato danneggiato (aumento cronico degli enzimi epatici, colelitiasi, ispessimento della bile, anche durante il ciclo) - 1000-1500 mg

Si consiglia di assumere TUDCA prima di coricarsi.

Effetti collaterali del TUDCA

In generale, gli effetti collaterali del TUDCA sono estremamente rari, ma possono includere:

• Problemi digestivi: alcuni individui possono avvertire disturbi digestivi, tra cui diarrea, mal di stomaco o nausea.
• Reazioni allergiche: sebbene rare, possono verificarsi reazioni allergiche come eruzione cutanea, prurito o gonfiore (soprattutto del viso, della lingua o della gola).
• Interruzione del flusso biliare: poiché il TUDCA è un acido biliare, può influenzare il flusso biliare, il che potrebbe essere problematico per le persone affette da determinate patologie del fegato o della cistifellea.

Come utilizzarlo?

Se il tuo obiettivo è semplicemente quello di fornire supporto al fegato durante periodi di intenso allenamento e aumento dell'alimentazione, nonché la prevenzione della colelitiasi, allora è sufficiente assumere TUDCA 500 mg prima di coricarti a cicli o su base continuativa se sei incline all'ispessimento della bile, hai discinesia delle vie biliari e altre condizioni che possono peggiorare a causa dell'allenamento intenso, aumento dell'alimentazione e dell'uso di steroidi.

Se si assume una grande quantità di steroidi, in particolare steroidi orali ad alto contenuto di androgeni o 17 alfa alchilati, o si hanno già scarsi test degli enzimi epatici, il dosaggio di TUDCA dovrebbe iniziare da 1000 mg e aumentare secondo necessità.

FAQ

TUDCA è simile a UDCA?

TUDCA è una forma coniugata con taurina di UDCA. Ciò significa che TUDCA ha un amminoacido taurina aggiuntivo attaccato alla molecola UDCA.

La coniugazione con la taurina rende il TUDCA più solubile in acqua rispetto all'UDCA. Ciò può influenzare il modo in cui ciascuno di essi viene assorbito e utilizzato dall'organismo.

Studi medici mostrano identici effetti positivi sul fegato sia di UDСA che di TUDСA.

TUDCA è sicuro per l'uso a lungo termine?

Esistono ricerche limitate sull’uso a lungo termine del TUDCA negli esseri umani. Negli studi condotti, TUDCA è generalmente ben tollerato se utilizzato alle dosi raccomandate durante l’uso a lungo termine.

TUDCA può essere utilizzato in combinazione con altri integratori o farmaci?

Sì, il TUDCA è ben combinato con altri farmaci e integratori, ad esempio per le persone affette da steatosi epatica non alcolica (NAFLD) lieve sono molto comuni le combinazioni di TUDCA (UDCA) e metformina.

TUDCA è adatto a tutti?

Esistono ricerche limitate sulla sicurezza del TUDCA per le donne in gravidanza o in allattamento. Pertanto, in genere non è raccomandato per l'uso in questi gruppi.

Le persone che hanno già grossi calcoli biliari devono usare TUDCA con cautela. È importante consultare un operatore sanitario prima di utilizzare TUDCA se si hanno problemi di salute esistenti.